Статья обновлена 02.12.2016 Роман Заболотников

Как медитировать одно мгновение. Видео.

Как медитировать одно мгновение, вы сможете узнать, прочитав эту краткую заметку и посмотрев видео на странице чуть ниже. Польза медитации для продления жизни человека доказана учеными в нескольких научных исследованиях. Медитация позволяет расслабиться, снять напряжение присущие нам из-за сумасшедшего ритма жизни. Но часто на медитацию не хватает времени, потому что считается что во время медитации нужно быть в полном одиночестве принять определенную, достаточно сложную позу, отгородившись от мира уж как минимум на 10—15 минут (лучше как минимум полчаса-час), а в нашем сумасшедшем ритме даже такое краткое время для занятий, бывает очень сложно выкроить, тем более что, нужно регулярно заниматься спортом. Оказывается, совсем не обязательно все так усложнять. На медитацию можно затрачивать гораздо меньше времени, практически всего минуту, в весёлом и забавном видео ниже прекрасно показано, как можно медитировать одно мгновение начиная с одной минуты. Ну в общем, смотрите видео и применяйте!

Как медитировать одно мгновение. Видео

httpv://www.youtube.com/watch?v=j1U1mxiH7ko

The following two tabs change content below.
My Twitter profileMy Facebook profileMy Instagram profile

Роман Заболотников

Я уже более семи лет помогаю читателям этого сайта получать самую новую информацию по тематике биохакинга, улучшению здоровья, продлению молодости и достижению долголетия, а также делюсь личным опытом и практическими наработками в области применения добавок и препаратов с IHERB. Буду благодарен, если вы уделите несколько минут и оставите свои комментарии и вопросы по поводу прочитанной статьи, ваше мнение очень важно для того, чтобы данный сайт был более интересным, а материалы более понятными.