Статья обновлена 08.02.2022 Роман Заболотников

Италия | Правила жизни 100-летнего человека - YouTubeПравила жизни столетнего человека: весь цикл фильмов, вы можете увидеть на этой странице. Документальный сериал рассказывает об экспедиции Российских ученых и команды канала наука 2.0 в так называемые голубые зоны — места где люди живут долго и находятся в прекрасной физической и умственной форме до конца своих дней.Во время экспедиции ученые изучают: образ жизни, физическую активность, питание, социальные связи и ритм жизни пожилых людей различных стран и регионов с целью составить оптимальные правила жизни столетнего человека.

  1. Сардиния Италия 

02. Полуостров Никойя (Коста-Рика)

03. Лома Линда (США)


04. Северный Кавказ

05. Правила жизни 100 летнего человека — Куба

В 2018 году вышла книга — правила жизни столетнего человека

Надеюсь, ознакомившись с документальным сериалом «правила жизни столетнего человека» вы нашли для себя массу полезной и нужной информации.

ЧИТАЙТЕ ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:

Периодическое голодание, долгая здоровая жизнь и клеточная а...

Потеря остроты зрения, упражнения против потери остроты зрен...

Донорство крови польза или вред? Обзор зарубежных медицински...

Низкокалорийная диета - ключ к продлению жизни.

The following two tabs change content below.
My Twitter profileMy Facebook profileMy Instagram profile

Роман Заболотников

Я уже более 13 лет помогаю людям разбираться в биохакинге, здоровье и долголетии без лишнего информационного шума. На этом сайте я собираю самые важные и актуальные материалы о сохранении молодости, профилактике возрастных изменений, анализах, добавках, образе жизни и практиках, которые реально можно применять для улучшения самочувствия и качества жизни. Для меня важно не просто делиться фактами, а помогать читателю видеть общую картину: что действительно имеет значение, какие подходы работают на практике и как выстроить собственную стратегию здоровья вдолгую. Если вам был полезен этот материал, буду искренне благодарен за комментарий, вопрос или обратную связь — именно благодаря этому сайт развивается, а статьи становятся ещё более понятными, точными и полезными.