Моё участие в беговом забеге на 5 км на Саратовском открытом марафоне

Медаль после Саратовского открытого марафона

Медаль после Саратовского открытого марафона

Решил на блоге ввести еще одну рубрику, которую посвящу интересным событиям своей жизни: успехам, достижениям, и даже провалам, возможно, не совсем касающимся тематики геропротекторов и препаратов, но все равно связанным с долголетием и сохранением здоровья, надеюсь, вам будет интересно, если так, то оставляйте комментарии, задавайте вопросы.

Первую статью в этой рубрике посвящу моему участию в забеге на 5 км в рамках первого Саратовского открытого марафона проходившего 16 октября 2016 года. Участники нашей группы в контакте уже видели фотографии с забега, присоединяйтесь если вас еще там нет и посмотрите фотографии с забега, в сообществе бывает и другая информация по новостям медицины, тематический юмор, мотивирующие посты, которые я обычно не публикую на сайте, и также можно в группе искать сторонников долголетия в своем городе.

Вспоминаю себя в школьные и студенческие годы: я был весьма неспортивным парнем, не то что о беге, но и даже о том, чтобы хоть раз подтянуться не могло быть и речи — я был весьма полноватым и слабым, да еще и постоянно болел простудами. Когда в школе приходилось сдавать нормативы у меня не получалось пробежать дистанцию не только за нужное время, и даже просто — начинал болеть бок, я помню мне приходилось переключаться на шаг из-за этого. Не знаю с чем была связана эта боль. Преподаватели сжаливались ставили тройку в четверти и в году. Да странно все это вспоминать сейчас, когда я легко пробежал 5 километров, обогнав при этом более чем 230 человек, и спокойно подтягиваюсь до 12 раз.

Я описывал в статье, как я похудел на 30 килограмм, это было одно из моих достижений жизни которыми я могу гордиться. Во многом в этом мне пришла на помощь физическая активность, препараты — геропротекторы, и роликовые коньки, на которых я катаюсь уже более 8 лет — моё участие в легкоатлетическом забеге с хорошей скоростью доказывает, что роликовые коньки — это отличная тренировка для организма — сердечно сосудистой и дыхательной систем, полезная как для сброса веса, так и для общего оздоровления организма.

Моя подготовка к забегу началась всего лишь за 2 недели до него — в общем счете, кроме марафона я бегал только 4 раза, пробежал первые 3 раза, по 3 и последний раз 5 километров.  Вообще, интересно если бы я готовился подольше мог я победить, или хотя бы попасть в десятку? От лидеров я, конечно, отстал достаточно сильно, но всё-таки моя подготовка весьма минимальна.

Маршрут был немного другой чем заявлялся организаторами из-за этого я не совсем понял где нужно экономить силы, а где набирать скорость, метров за 200 от финиша я снизил темп до очень медленного — сбился из-за того, что подумал что придётся бежать еще дальше (хотя я был в силах убыстриться и показать чуть лучшее время бега на завершающем рывке).

Было очень приятно получить медаль на финише Саратовского открытого марафона — самая моя первая в жизни. Мне понравилось ощущение бега и соревнований, и даже появился азарт поучаствовать в забегах на большую дистанцию — на 10 км, на 24 км, и даже на 42 км — марафонскую трассу, но, конечно, для этого уже необходимо будет более серьезно подготовиться.

Спасибо за прочтение моей статьи, если вам было интересно — обязательно оставляйте комментарии, мне будет очень приятно.

The following two tabs change content below.

Роман Волков

Я уже более четырех лет помогаю читателям этого сайта получать самую новую информацию по тематике улучшения здоровья, продления молодости и достижения долголетия, а также делюсь личным опытом и практическими наработками области применения добавок и препаратов с IHERB. Буду благодарен, если вы уделите несколько минут и оставите свои комментарии и вопросы по поводу прочитанной статьи, ваше мнение очень важно для того, чтобы данный сайт был более интересным, а материалы более понятными.

Комментарии:

Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

 

Содержание
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ О ДОЛГОЛЕТИИ И ЗДОРОВЬЕ НА ПОЧТУ

Введите Ваш Email:

СПЕЦ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Наши группы ВКонтакте
Группа союза Имморталистов
Яндекс.Метрика
Коротко о сайте ВечноМолод.ру
Самые новые статьи о сохранении молодости и продлении жизни, омоложении организма: омоложении кожи лица, аудио, видео, новости медицины. Препараты, процедуры и методы, опробованные автором блога. Читайте последние проверенные рекомендации о том как сохранить молодость и остановить старение организма.
Ограничение ответственности
Вся информация на сайте представлена для ознакомления, автор может познакомить вас с новейшими исследованиями и разработками, но применять их или нет вы решаете для себя сами. Если вы обладаете какими-то специфическими заболеваниями, то рекомендуем провести диагностику организма и посетить квалифицированного врача перед применением любых препаратов и методов.
Подобрать врача можно здесь:
ПОИСК ПО САЙТУ
© 2017 ВечноМолод