Витамин D: какой лучше, дозировка, польза и вред
Сегодня речь пойдет о витамине D, его пользе для здоровья и долголетия, по словам Рея Курцвейла — технического директора google и...
Далее »
Питание для мозга: какие продукты действительно поддерживают память
В статье о главных продуктах для долголетия я рассказывал о полезной еде для здоровья всего организма. Но мозг — особый орган с особыми...
Далее »
Никотинамид мононуклеотид (NMN): что известно в 2026 году и чем он отличается от NR
Никотинамид мононуклеотид (NMN) — это форма витамина B3, из которой организм синтезирует NAD+, кофермент, участвующий в выработке энергии в...
Далее »
Селен: для чего нужен организму, какой лучше и сколько принимать
Селен — микроэлемент, без которого не работает глутатионпероксидаза, одна из главных антиоксидантных систем организма. Дальше...
Далее »
Интервальное голодание: схемы, аутофагия и как начать
Лауреат Нобелевской премии по медицине за 2016 год, доктор Осуми показывает нам, что интервальное голодание (intermittent fasting, IF), которое чаще...
Далее »
Максимальная продолжительность жизни человека и животных — кто дольше?
Максимальная продолжительность жизни, кто живет больше люди или животные? Кто живет дольше человек или животные? Вообще, какая...
Далее »