Йога: секреты для продления жизни и молодости. Часть 2

Сегодня продолжим разговор про секреты йоги для продления жизни и молодости, первую часть статьи можно прочитать по ссылке.

Основные асаны, используемые для продления жизни и общего оздоровления организма.

Для начала перечислю основные асаны, которые используются для продления жизни и общего оздоровления опорно-двигательной системы и всего организма в целом. Этот перечень привожу по книге: Щербатых Ю.В. «Как оставаться молодым и жить долго».

1. Ваджрасана (алмазная поза).

Для чего предназначена ваджрасана?

С виду очень простая поза, но она может служить источником энергии для всего организма. Она обеспечивает приток крови к нижней части тела, ногам, мочеполовым органам и органам пищеварения, позволяет избавиться от таких заболеваний, как варикозное расширение вен, кожные заболевания (например, экзема), повысить тонус мышц ног и придать им силу.

Выполнение этой асаны положительно сказывается на нервной системе человека, повышает его решимость и целеустремленность, а также убирает стресс.

vadj Далее…


Как сильно похудеть мужчине или женщине. Мой личный опыт. Много фото

Как похудеть на 30 кг

Многие мужчины, как и женщины хотят сильно похудеть, сильно я имею ввиду: сбросить двадцать или даже тридцать килограмм, подтянуть живот, накачать мышцы, но чаще всего все это остается только мечтами. Почему же так происходит? Даже не смотря на то, что лишний вес зачастую становиться настолько серьезной проблемой из за, которой может быть разрушена даже семейная жизнь. Был проведен опрос более 70 тысяч мужчин, 45% из которых были готовы разорвать отношения со своей супругой если она наберет лишний вес.

Мне лично удалось похудеть более чем на тридцать килограмм. В этой статье я пошагово опишу свой опыт — как я сильно похудел на 30 килограмм, что я ел при похудении, какие упражнения делал, что бы сильно похудеть, как себя мотивировал для похудения. Очень рассчитываю, что мой опыт будет полезен мужчинам и женщинам и вы сможете достигнуть результата даже лучше моего.

Посмотрите на фото меня в 2009 году, сейчас смотрю на свои фотографии 4 летней давности и даже самому не вериться, что я когда то таким был….Обвислый жир на талии и груди,  двойной подбородок….да приятного мало я вам скажу.  Фото далее. Далее…


Йога: секреты для продления жизни и молодости. Часть 1

Йога секреты

Индийские йоги за тысячелетия развития древней цивилизации разработали свою систему для продления жизни и молодости. Она состоит из пранаямы — специальных дыхательных техник, и асан — статических и динамических упражнений, оказывающих омолаживающий и оздоравливающий эффект на все тело человека и каждый орган в отдельности. Эффективность йоги для улучшения здоровья общеизвестна — и применяется для лечения многих болезней, для облегчения болей при артрите и беременности, грыже межпозвоночных дисков и др.
Научные исследования, проведенные в 2011 году, подтвердили пользу одной из частей высшей йоги — раджа йоги, для оздоровления и продления жизни. Ученые исследовали пассивные практики йоги — а именно медитации, и доказали, что медитация увеличивает длину теломер человека на 30%, что свидетельствует о потенциальном удлинении жизни на те же 30% (примерно 20–25 лет). Однако про медитацию поговорим в другой раз сейчас нас интересует йога, как набор оздоравливающих асан.

Далее…


Препараты для продления молодости и красоты напрямую из Америки

Препараты для продления молодости и красоты напрямую из Америки

Мне часто задают вопрос где выгоднее купить препараты для продления молодости, и какую фирму производителя выбрать? Если посмотреть на ассортимент наших аптек то становиться понятно, что не такой и большой выбор хороших препаратов у нас в России, а то что есть продается по чрезмерно завышенной цене. Что уж говорить об эффективности препаратов, которую даже по отзывам потребителей часто не проверишь, так как-либо отзывы фальшивые, либо их просто нет.

Далее…


Контрастный душ, польза или вред для здоровья?

kontrastnyj-dush-dlya-prodleniya-zhizni-i-molodosti

В своей практике для продления жизни и молодости я активно использую контрастный душ. Могу с уверенностью сказать, что он идет на пользу моему общему самочувствию, и позволяет усилить иммунитет организма. После принятия контрастного душа сразу чувствую прилив энергии, и бодрость. По некоторым данным, контрастный душ полезен и может помочь избавить организм от шлаков — усилив лимфодренаж и микроциркуляцию крови в коже, поддержать тонус и молодость кожи, помочь избежать гравитационного птоза, позволяет тренировать сердечно-сосудистую систему в целом уменьшить признаки аритмии. Все вышеописанное ведет к общему оздоровлению организма и в конечном итоге увеличивает продолжительность жизни и сохраняет молодость.

Далее…


Продление жизни и недостаток витаминов и микроэлементов

недостаток витаминов и микроэлементов

Для продления жизни и сохранения молодости очень важно получать полный комплекс необходимых витаминов и микроэлементов. Медицина признает, что курсовое употребление витаминно-минеральных комплексов и биологически активных веществ может поддержать здоровье человека на долгие годы, и вероятно, продлить его жизнь в совокупности со здоровым образом жизни и достаточной регулярной физической нагрузкой. В пище современного человека наблюдается существенный недостаток важнейших витаминов и микроэлементов, особенно актуально это для России. По данным, института питания России большинство населения России испытывает недостаток витамина С, от 50 до 90% населения испытывает недостаток витаминов группы B и фолиевой кислоты, 40%-60 недостаток витамина А. Также или еще хуже дело обстоит и с недостатком минералов. Считается что даже при полноценном и сбалансированном питании, человек испытывает недостаток 20–30% необходимых веществ, и витаминов.

Далее…


Регулярная физическая активность для здоровья и продления жизни

Регурянаяя физическая нагрузка

Регулярная физическая активность для здоровья и продления жизни имеет научно доказанную пользу. Исследования, проведенные ведущими научными институтами мира, доказали удлинение теломер человека под действием регулярной физической активности. Длину теломер можно считать очень достоверным показателем состояния здоровья человека и продолжительности его жизни. Ученые из национального института онкологии США заявляют что интенсивная физическая активность, может, в среднем увеличить жизнь человека на 4 года и 5 месяцев независимо от других показателей. Данный факт был доказан при исследованиях более чем на 650 тысячах американцах в возрасте от 40 лет и старше.

Далее…


Страница 12 из 13« Первая...910111213
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ О ДОЛГОЛЕТИИ И ЗДОРОВЬЕ НА ПОЧТУ

Введите Ваш Email:

СПЕЦ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Активные комментаторы
Чем больше оставляешь комментариев к статьям - тем длиннее твоя жизнь ;-)
  • Дмитрий Дмитрий (10)
  • Игорь Игорь (9)
  • Роман Волков Роман Волк... (9)
  • Alex Alex (8)
  • BIONID 1-99 BIONID 1-99 (7)
  • Вера Вера (5)
  • Виталий Виталий (4)
  • Ни Гроша Net Ни Гроша Net (4)
  • Юрий Юрий (4)
  • Андрей Андрей (3)
Наши группы ВКонтакте
Группа союза Имморталистов
Яндекс.Метрика
Коротко о сайте ВечноМолод.ру
Самые новые статьи о сохранении молодости и продлении жизни, омоложении организма: омоложении кожи лица, аудио, видео, новости медицины. Препараты, процедуры и методы, опробованные автором блога. Читайте последние проверенные рекомендации о том как сохранить молодость и остановить старение организма.
Ограничение ответственности
Вся информация на сайте представлена для ознакомления, автор может познакомить вас с новейшими исследованиями и разработками, но применять их или нет вы решаете для себя сами. Если вы обладаете какими-то специфическими заболеваниями, то рекомендуем провести диагностику организма и посетить квалифицированного врача перед применением любых препаратов и методов.
Подобрать врача можно здесь
ПОИСК ПО САЙТУ
© 2017 ВечноМолод  · Дизайн и техподдержка: Goodwinpress.ru