Записи из рубрики "Пробую на себе"

Сколько воды пить в сутки? Видео

Сколько пить воды в сутки

Сегодня поговорим про воду: сколько воды пить в сутки? Вопрос достаточно важный для поддержания здоровья, молодости и долголетия. Давно известно, человек примерно на 2/3 состоит из жидкости, вода содержится во всех органах и тканях. Ежедневно человек теряет воду: с дыханием, потом, мочой и должен компенсировать потерю для нормального функционирования систем. При обезвоживании организма уже на 2% общая работоспособность человека и работоспособность мозга снижается очень значительно. Далее…


Йога: секреты для продления жизни и молодости. Часть 2

Сегодня продолжим разговор про секреты йоги для продления жизни и молодости, первую часть статьи можно прочитать по ссылке.

Основные асаны, используемые для продления жизни и общего оздоровления организма.

Для начала перечислю основные асаны, которые используются для продления жизни и общего оздоровления опорно-двигательной системы и всего организма в целом. Этот перечень привожу по книге: Щербатых Ю.В. «Как оставаться молодым и жить долго».

1. Ваджрасана (алмазная поза).

Для чего предназначена ваджрасана?

С виду очень простая поза, но она может служить источником энергии для всего организма. Она обеспечивает приток крови к нижней части тела, ногам, мочеполовым органам и органам пищеварения, позволяет избавиться от таких заболеваний, как варикозное расширение вен, кожные заболевания (например, экзема), повысить тонус мышц ног и придать им силу.

Выполнение этой асаны положительно сказывается на нервной системе человека, повышает его решимость и целеустремленность, а также убирает стресс.

vadj Далее…


Йога: секреты для продления жизни и молодости. Часть 1

Йога секреты

Индийские йоги за тысячелетия развития древней цивилизации разработали свою систему для продления жизни и молодости. Она состоит из пранаямы — специальных дыхательных техник, и асан — статических и динамических упражнений, оказывающих омолаживающий и оздоравливающий эффект на все тело человека и каждый орган в отдельности. Эффективность йоги для улучшения здоровья общеизвестна — и применяется для лечения многих болезней, для облегчения болей при артрите и беременности, грыже межпозвоночных дисков и др.
Научные исследования, проведенные в 2011 году, подтвердили пользу одной из частей высшей йоги — раджа йоги, для оздоровления и продления жизни. Ученые исследовали пассивные практики йоги — а именно медитации, и доказали, что медитация увеличивает длину теломер человека на 30%, что свидетельствует о потенциальном удлинении жизни на те же 30% (примерно 20–25 лет). Однако про медитацию поговорим в другой раз сейчас нас интересует йога, как набор оздоравливающих асан.

Далее…


Страница 3 из 3123
Содержание
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ О ДОЛГОЛЕТИИ И ЗДОРОВЬЕ НА ПОЧТУ

Введите Ваш Email:

СПЕЦ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Наши группы ВКонтакте
Группа союза Имморталистов
Яндекс.Метрика
Коротко о сайте ВечноМолод.ру
Самые новые статьи о сохранении молодости и продлении жизни, омоложении организма: омоложении кожи лица, аудио, видео, новости медицины. Препараты, процедуры и методы, опробованные автором блога. Читайте последние проверенные рекомендации о том как сохранить молодость и остановить старение организма.
Ограничение ответственности
Вся информация на сайте представлена для ознакомления, автор может познакомить вас с новейшими исследованиями и разработками, но применять их или нет вы решаете для себя сами. Если вы обладаете какими-то специфическими заболеваниями, то рекомендуем провести диагностику организма и посетить квалифицированного врача перед применением любых препаратов и методов.
Подобрать врача можно здесь:
ПОИСК ПО САЙТУ
© 2017 ВечноМолод