Записи из рубрики "Пробую на себе"

Недостаток магния в организме, как устранить и чем это полезно?

Приветствую читателей, в этой статье я расскажу о магнии — это по настоящему волшебный микроэлемент, который может значительно улучшить ваше здоровье и даже замедлить общее старение организма.

Магний один из важнейших микроэлементов для нашего организма, недостаток, которого  на ряду с витамином D очень часто встречается у более чем 75% жителей планеты. Почему так происходит? Основной причиной является недостаточное поступление магния с пищей, и плохая его биологическая доступность — в независимости от формы магния организм в среднем усваивает не более 50% от поступающего в желудок магния. Серьезный недостаток магния особенно актуален для адептов ограничения калорийности питания для замедления старения. Если не употреблять достаточного количества необходимых микроэлементов, в том числе и магния — можно наоборот жизнь сократить, а также заработать опасные заболевания. Далее…


Как повысить иммунитет взрослому человеку

Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитет?

Как повысить иммунитет взрослому человеку?

Сегодня затрону важный вопрос, как можно повысить иммунитет взрослому человеку — это особенно актуально для осенне-зимнего периода, когда многие начинают простужаться от перепадов температуры. Я люблю давать информацию проверенную на своем личном опыте, в этой статье я расскажу как мне удалось добиться практически полного отсутствия простудных заболеваний в течение многих лет, а также приведу достоверные научные данные о препаратах способных повысить иммунитет. Просто вспомните все те дни которые вы проводите на диване, ожидая пока ваш ослабленный иммунитет наконец-то победит простуду, не лучше ли позаботиться о профилактике раньше — воспользуйтесь советами из данной статьи и некоторыми рекомендованными препаратами вы забудете о простудах, или, по крайней мере, будете болеть гораздо реже. Далее…


Никотинамид рибозид №1, NAD+ омолаживающий геропротектор 2016 года


Я давно не писал про свой комплекс геропротекторов, исправляюсь и сегодня мой рассказ об одном из самых главных и важных препаратов – геропротекторов существующих на сегодняшний день в 2016 году: никотинамид рибозид, я начал принимать его не так давно, но результаты уже есть. В конце статьи вы узнаете где купить никотинамид рибозид — клеточный регенератор коэнзим NAD+ дешевле, чем у остальных — со скидкой пять долларов.

El-54por-ciento-de-las-mujeres-se-sienten-inseguras-con-su-aspecto-durante-la-menopausia-dDermis-Magazine-e1424354126520-01

 В 2013 году биологи сделали удивительное открытие: одна из основных причин старения клетки живых существ — это нарушения связи между ядром и митохондриями, которая происходит с возрастом. Удивительно, но эти исследователи также обнаружили, что одно конкретное вещество в нашем организме — это соединение, известное, как никотинамидадениндинуклеотид (НАД), или NAD+ содержащийся в каждой клетке вашего организма, — может улучшить эту жизненно важную связь, таким образом, задержать или даже обратить вспять причины клеточного старения. Коэнзим NAD+ позволяет преобразовывать энергию из пищи, которую мы едим , чтобы обеспечить жизненно важные функции клеток [1,2]. Он требуется также , чтобы «выключить» гены, которые ускоряют дегенеративные процессы старения [3,4]. С возрастом происходит значительное снижение уровня NAD+, что приводит к нарушению митохондриальных функций т, е говоря простым языком энергия из пищи (глюкозы и жирных кислот) начинает преобразовывается гораздо хуже (уменьшается общее число и работоспособность митохондрий) [3,5,9]. Без достаточного количества NAD+, перенос энергии в клетках нарушается, в результате чего развивается возрастная митохондриальная дисфункция [5,10,11]. Далее…


Спортивное питание IHERB

Добавки с IHERBЯ довольно часто покупаю различные товары из американского интернет-магазина IHERB в основном витамины и различенные препараты для продления жизни и молодости, но в нем также достаточно много спортивного питания и добавок для людей, активно занимающихся спортом. Цены на спортивное питание и добавки ниже, чем в магазинах торгующих подобными товарами, а также бесплатная доставка до пунктов BOXBERY, делают очень удобным и выгодным покупки спортивного питания и препаратов на IHERB. Расскажу подробнее об одной из спортивных добавок: креатин, что начал применять недавно. А также сделаю обзор всего спортивного питания, представленного на IHERB. Далее…


Фотостарение или как загар ускоряет старение кожи

фотостарение фото

На дворе лето и так и тянет на пляж, понежиться под лучами солнца и искупаться в такой приятной и теплой воде, или сходить в солярий дабы получить более равномерный загар. И зачастую поддавшись таким желаниям человек, проводит на пляже целый день, забывая даже о защитных кремах и ускоряя процессы старения кожи, а на следующий день может получить еще и сильнейший ожог кожи — увеличив тем самым риск заработать меланому (рак кожи).

Но это далеко не единственное чем грозит долгое пребывание на пляже: длительное воздействие солнечных лучей на человека ускоряет процесс старения кожи.

Далее…


Набор мышечной массы

IMG_1687

Решил продолжить метаморфозы с собственным телом (о том, как я похудел на 30 кг, я писал в статье), около 3 лет поддерживал минимально возможный вес, а сейчас решил набрать мышечную массу до 75 килограмм со стартового веса в 58 кг в итоге будет прибавка +17 кг. Задачу усложняет желание не усугублять процессы старения организма,  задача достаточно сложная, но, я думаю, выполнимая.

План набора мышечной массы: увеличить потребляемые калории, добавить животные жиры( в том числе свиное сало, сливочное масло, сметану). Включить в питание чуть больше животных белков: яйца, курицу, рыбу, говяжью печень (в тушеном виде), творог, рыбу. Увеличить физическую нагрузку на организм, за счет физических упражнений анаэробного типа (т, е силовые упражнения).

Далее…


Электроситмуляция мозга. ТЭС терапия, практический опыт применения

doktor-tesЭлектростимуляция мозга — процедура ТЭС терапии разрабатывалась в конце 20 века, в России в институте физиологии им. Павлова. Прошла много клинических испытаний, и была зарегистрирована в 1996 году как научное открытие. Метод ТЭС похож на обычную электростимуляцию при помощи пропускания малого электрического тока, для стимулирования прифронтальной коры головного мозга. Отличается по словам авторов применением определенных частот, и формы импульсов тока, которые входя в резонанс с определенными структурами в мозге активируют выработку B-эндорфинов.

Список применений у данной процедуры весьма обширный:

Помощь при различных видах боли; Далее…


Страница 1 из 3123
ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ О ДОЛГОЛЕТИИ И ЗДОРОВЬЕ НА ПОЧТУ

Введите Ваш Email:

СПЕЦ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Наши группы ВКонтакте
Группа союза Имморталистов
Яндекс.Метрика
Коротко о сайте ВечноМолод.ру
Самые новые статьи о сохранении молодости и продлении жизни, омоложении организма: омоложении кожи лица, аудио, видео, новости медицины. Препараты, процедуры и методы, опробованные автором блога. Читайте последние проверенные рекомендации о том как сохранить молодость и остановить старение организма.
Ограничение ответственности
Вся информация на сайте представлена для ознакомления, автор может познакомить вас с новейшими исследованиями и разработкам, но применять их или нет вы решаете для себя сами. Если вы обладаете какими-то специфическими заболеваниями, то рекомендуем провести диагностику организма и посетить квалифицированного врача перед применением любых препаратов и методов.
Подобрать врача можно здесь
ПОИСК ПО САЙТУ
© 2017 ВечноМолод