Записи из рубрики "Фитнес"

Малоподвижный сидячий образ жизни.Видео

Малоподвижный сидячий образ жизни.Видео.Малоподвижный сидячий образ жизни это бич настоящего времени, для большинства людей сейчас это норма жизни: вся работа проходит за компьютером в одном положении, к сожалению, мало кто задумывается о том, что это очень вредно для здоровья всего организма. Даже если у вас удобное ортопедическое кресло (что является огромной редкостью) сидячая поза негативно сказывается на состоянии сосудов и сердца, и наносит вред позвоночнику, вызывая остеохондроз. По результатам исследований сидячий образ жизни увеличивает риск умереть от инфаркта больше чем в два раза. Сидячий образ жизни более 8 часов в день может приводить даже к заболеванию геморроем. Далее…


Джеффри Лайф: отличный пример, как сохранить молодость тела в пожилом возрасте

Джеффери ЛайфДжеффри Лайф отличный пример, как сохранить молодость тела в пожилом возрасте. Джеффри Лайф родился в 1939 году, таким образом, сейчас ему уже 75 лет, но если посмотреть как выглядит его тело, то можно сделать вывод что ему максимум лет 3540 (к сожалению, про лицо этого сказать не получиться, оно практически соответствует возрасту). Джеффри Лайф работал семейным терапевтом, помогая другим людям, о своем же физическом состоянии не слишком заботился (как говорится сапожник без сапог). И в один прекрасный день когда его вконец замучила одышка, боли в суставах, и мышцах из-за чрезмерной нагрузки при избыточном весе он принял решение все изменить.

Далее…


Гимнастический ролик, упражнения с гимнастическим роликом, видео

Гимнастический ролик, упражнения с гимнастическим роликом, видео.

Гимнастический ролик  еще один полезный спортивный снаряд для поддержания своего тела здоровым и подтянутым. Я его приобрел вместе с турником на дверь в спортмастере у нас в городе. Очень дешевое (450 р.) и в то же время весьма полезное изобретение, гимнастический ролик обязательно должен быть в арсенале того кто хочет жить долго, и оставаться молодым.  Далее…


Домашний турник. Турник в дверной проем, виды турников для дома. Видео

домашний турник в проём

Домашний съемный турник в дверной проём

Недавно купил домашний турник — турник на дверь (ну вернее, турник в дверной проем) классная вещь, очень удобно заниматься, не нужно идти во двор, тем более сейчас уже холодно на улице. Помогает выполнять норму ежедневной физической нагрузки для поддержания здоровья и продления жизни, наряду с гимнастическим роликом.

Далее…


Йога: секреты для продления жизни и молодости. Часть 1

Йога секреты

Индийские йоги за тысячелетия развития древней цивилизации разработали свою систему для продления жизни и молодости. Она состоит из пранаямы — специальных дыхательных техник, и асан — статических и динамических упражнений, оказывающих омолаживающий и оздоравливающий эффект на все тело человека и каждый орган в отдельности. Эффективность йоги для улучшения здоровья общеизвестна — и применяется для лечения многих болезней, для облегчения болей при артрите и беременности, грыже межпозвоночных дисков и др.
Научные исследования, проведенные в 2011 году, подтвердили пользу одной из частей высшей йоги — раджа йоги, для оздоровления и продления жизни. Ученые исследовали пассивные практики йоги — а именно медитации, и доказали, что медитация увеличивает длину теломер человека на 30%, что свидетельствует о потенциальном удлинении жизни на те же 30% (примерно 20–25 лет). Однако про медитацию поговорим в другой раз сейчас нас интересует йога, как набор оздоравливающих асан.

Далее…


Регулярная физическая активность для здоровья и продления жизни

Регурянаяя физическая нагрузка

Регулярная физическая активность для здоровья и продления жизни имеет научно доказанную пользу. Исследования, проведенные ведущими научными институтами мира, доказали удлинение теломер человека под действием регулярной физической активности. Длину теломер можно считать очень достоверным показателем состояния здоровья человека и продолжительности его жизни. Ученые из национального института онкологии США заявляют что интенсивная физическая активность, может, в среднем увеличить жизнь человека на 4 года и 5 месяцев независимо от других показателей. Данный факт был доказан при исследованиях более чем на 650 тысячах американцах в возрасте от 40 лет и старше.

Далее…


ПОДПИШИТЕСЬ НА НОВЫЕ СТАТЬИ О ДОЛГОЛЕТИИ И ЗДОРОВЬЕ НА ПОЧТУ

Введите Ваш Email:

СПЕЦ ПРЕДЛОЖЕНИЕ
Наши группы ВКонтакте
Группа союза Имморталистов
Яндекс.Метрика
Коротко о сайте ВечноМолод.ру
Самые новые статьи о сохранении молодости и продлении жизни, омоложении организма: омоложении кожи лица, аудио, видео, новости медицины. Препараты, процедуры и методы, опробованные автором блога. Читайте последние проверенные рекомендации о том как сохранить молодость и остановить старение организма.
Ограничение ответственности
Вся информация на сайте представлена для ознакомления, автор может познакомить вас с новейшими исследованиями и разработкам, но применять их или нет вы решаете для себя сами. Если вы обладаете какими-то специфическими заболеваниями, то рекомендуем провести диагностику организма и посетить квалифицированного врача перед применением любых препаратов и методов.
Подобрать врача можно здесь
ПОИСК ПО САЙТУ
© 2017 ВечноМолод